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Lezioni & Corsi

“La Bioginnastica® E’ PER TUTTI.
La Bioginnastica® si rivolge a tutti coloro che desiderano conoscere e vivere in armonia con il proprio corpo e in ciò che esprime, valorizzando tutte le sue funzioni, strumenti e possibilità. Dalla gravidanza, a coloro che usano il corpo nello sport e nella vita lavorativa, alla terza e quarta età, nella rieducazione e nella riabilitazione la Bioginnastica® accompagna la persona per il proprio equilibrio e benessere.”

Stefania Tronconi.

Corsi di Bioginnastica®

Scopri le nuove date per i corsi Primavera/Estate, dal 29 aprile al 30 giugno 2024 On-line e in presenza

Biostudio Faenza
Prenditi cura di te, Bioginnastica®.

La Bioginnastica® si occupa del corpo e ri-porta all’ascolto e alla percezione di sé, per conoscersi e stimolare il riequilibrio naturale, diventando attivi in un cammino di sviluppo delle proprie potenzialità e di crescita.
Prenditi cura di te, insegna la Bioginnastica®

Lezione in presenza con possibilità di frequentare anche online. Corsi seguiti da Personal Trainer: Stefania Tronconi, Davide Giusti e Alice Sarto

Approfondisci guardando il video

La metodologia della Bioginnastica® spiegata da Stefania Tronconi

I corsi Bioginnastica® / Bio Studio Faenza

Bioginnastica®

La Bioginnastica® è particolarmente dedicata alle problematiche della colonna, perineo, fibromialgia, alterazioni posturali e paramorfismi soprattutto nei giovani e bambini, donne in gravidanza, sport postura (applicato all’attività sportiva)

Bioginnastica® Postura e ufficio

Per coloro che stanno molte ore sedute, anche in auto o per studio, per rivitalizzare la colonna, riattivare la circolazione, migliorare la respirazione, diminuendo ansia e stress.

Bioginnastica® Biowalking

BioWalking è corpo in movimento per ri-armonizzare il cammino, attraverso i principi della Bioginnastica® e del Nordic Walking.

Il percorso di conoscenza del corpo in movimento fa riscoprire il piacere di stare all’aria aperta, a contatto con gli altri e con la natura, ricercando la conoscenza e la percezione del cammino nell’armonia dell’equilibrio posturale, cercando di essere nel movimento più che farlo semplicemente.

[Approfondisci]

Bioginnastica® Pavimento pelvico

Per dare tono ed elasticità ad una zona del corpo spesso dimenticata, ma con sintomi che possono insorgere velocemente e dare fastidi e dolori. Il corso è indicato anche per chi vuole maggiore tono, energia e vitalità attraverso le risorse del proprio organismo.

Lo stile di vita sedentario e poco vario nei movimenti, sforzi ripetitivi e pesanti tendono a comprimere e congestionare questo distretto corporeo. 

La Bioginnastica® propone un profondo lavoro di conoscenza e percezione del pavimento pelvico, della muscolatura, del movimento delle fasce, della sua relazione con il bacino, la colonna, la schiena e le gambe e della profonda connessione con il respiro. 

BioRiabilitek

Per persone con patologie specifiche o dolori alla colonna ed agli arti, esercizi mirati alla sintomatologia per ritrovare il benessere globale.

Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare, sulla funzionalità motoria, della performance del movimento, e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.

Corso Psicofisico

Attraverso le indicazioni dello psicologo unite alla metodologia Bioginnastica®per ottenere velocemente defaticamento fisico e mentale, ed un reale benessere psicofisico.
Ascolto è allenamento ad accogliere e percepire il sé. Un ascolto profondo del proprio essere corporeo che passa attraverso la sensazione e la percezione, la capacità di percepire il corpo nelle sue rigidità: il corpo parla.

La Bioginnastica favorisce l’integrazione psicofisica, una nuova realtà corporea, libera di esprimersi nel proprio movimento, donando vitalità ed energia nuove per “essere” ed esprimere pienamente se stessi.

Il risveglio BioEnergetico

È un momento speciale di Bioginnastica®, che segue i ritmi circadiani e i bioritrmi fisiologici, per riattivare i canali bioenergetici e la mobilità del corpo utile per il risveglio del corpo nel pieno delle potenzialità. Respirazione, allungamento neuro-miofasciale e tonificazione per essere svegli e reattivi fisicamente e mentalmente più attivi, durante la giornata.

Personal Trainer

Seduta di 30 minuti di Bioginnastica® che intensifica e personalizza il lavoro sul corpo, mirata a problematiche specifiche, in cui il ruolo del Bio Operatore è fondamentale per stimolare l’apprendimento della cura di sé. Dedicato in particolare, a tematiche riguardanti colonna vertebrale, perineo, fibromialgia, alterazioni posturali e paramorfismi in giovani e bambini, gravidanza e attività sportiva per il miglioramento della performance. In integrazione con percorsi rieducativi e riabilitativi.

Sedute Individuali

Lezione mirata di Bioginnastica® alle problematiche specifiche della persona, seguita da un’assistenza attiva. Viene compilata una scheda personalizzata di esercizi da seguire e continuare a casa – vera “cura di sé” e responsabilizzazione – fondamentale per la salute psicofisica.

Lezioni Intensive

Corsi di approfondimento di Bioginnastica® didattico-pratico per allievi che desiderano approfondire tematiche che riguardano la salute e il benessere.

Stage Di Approfondimento

Approfondimenti nella conoscenza delle tematiche Bioginnastica® che riguardano il corpo psicofisico e nel dialogo con sé stessi. Un tempo e uno spazio più dilatati per entrare in profondità nella conoscenza del proprio corpo, per ascoltare, accogliere, alleggerire il carico psicofisico. Vere oasi da dedicare a sé stessi. 

Si svolge nel Biostudio o sedi opportune.

Orari e Corsi

Scarica il pieghevole con tutti i corsi e gli orari

I corsi di Bioginnastica®

PRIMAVERA ESTATE 24
DAL 29 APRILE AL 30 GIUGNO 2024
ON-LINE E IN PRESENZA

Lezioni Speciali

Giovani

Rivolto agli adolescenti in un momento di crescita fisica e psicofisica per l’armonia sia posturale, che emozionale, e della struttura muscolare. Indicato agli sportivi ed anche a coloro che passano molte ore seduti.

Corso Bellezza & Armonia

Un percorso che permette di raggiungere uno stato di armonia delle forme, di tono ed energia, visibile a livello estetico e di benessere.

Stage Residenziali

Percorso di approfondimento di 3 giorni e/o una settimana per ritrovare lo spazio-tempo da dedicare a sé stessi in armonia, in un’ambiente armonico e naturale.

Scopri i nostri prodotti

Bioginnastica® Lifestyle