La Bioginnastica® è una metodologia, in continua evoluzione, grazie alla sperimentazione continua sul campo e grazie agli studi sperimentali eseguiti in collaborazione con alcune Università italiane.
Metodologia significa creare protocolli di lavoro che permettono di guidare la persona nel cammino verso il benessere psicofisico, in base alle proprie caratteristiche ed individualità.
Il percorso di Bioginnastica® parte da un colloquio preliminare, da un’analisi posturale e segue un percorso specifico studiato ad hoc per la persona.
Stefania Tronconi è l’ideatrice della metodologia della Bioginnastica®, è massofisioterapista ed insegnante di educazione motoria. Docente in molte realtà formative, sia universitarie sia private, relatrice a convegni e conferenze, da molti anni sviluppa e divulga la metodologia Bioginnastica® con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita dei partecipanti ai suoi corsi.
Fin dal 1992 le sue ricerche per lo sviluppo e la crescita della Metodologia Bioginnastica®la portano a ricercare un’integrazione con altre figure professionali. L’obiettivo è guardare al benessere psicofisico della persona con un approccio globale e unitario.
Ha una visione dell’uomo come un sistema complesso che deve tendere all’equilibrio dei suoi tre centri energetici: fisico, emotivo e psichico.
Nel 2000 pensa e realizza la Scuola Triennale di formazione in Bioginnastica® e nel 2009 fonda il Biostudio Faenza, la cui attività è rivolta allo sviluppo della Bioginnastica®.
Metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico
La Bioginnastica® è una metodologia di lavoro sul corpo per il benessere psicofisico della persona nella sua unità e globalità: Corpo-Mente.
La Bioginnastica® agisce sia a livello sensoriale percettivo, per il miglioramento della postura e degli aspetti psico-emozionali correlati, e in modo sinergico opera sulla struttura neuro-mio-osteo-fasciale per ottenere un riequilibrio e un ripristino della funzionalità corporea.
La Bioginnastica®, viene applicata dai Bio Operatori in ambito educativo, preventivo, terapeutico, curativo, riabilitativo.
Riequilibrio.
Il corpo e la psiche sono elementi uniti e correlati.
La Bioginnastica® sia a livello preventivo che curativo prende in esame la persona nella sua totalità considerando le correlazioni fra i vari sistemi bio-fisiologici che regolano il nostro organismo per il suo equilibrio ed omeostasi.
Il senso del ritmo, della ciclicità dell’organismo che si autoregola grazie ai nostri sistemi bio-fisiologici, è la base di partenza per il cammino verso la salute in modo naturale e spontaneo, ritrovando in sé risorse innate.
Posturale.
Il riallineamento posturale permette di ripristinare l’equilibro del corpo psicofisico.
Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare sulla funzionalità motoria della performance del movimento e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.
Questo lavoro posturale permette di ritornare all’origine del benessere e di agire anche negli aspetti comportamentali psico-emozionali che ci portano fuori asse e nella de-centratura psicofisica.
Bioenergetico
Il corpo ritrovando riequilibrio e centratura trova un nuovo movimento spontaneo e naturale per realizzare e realizzarsi, per direzionarsi verso i propri desideri, progetti manifestando sé stesso.
CORPO E MENTE diventano un Tutto – Uno, un’energia che esprime nella realtà ciò che è!
Il corpo ritrova vitalità! – CONOSCERSI
La mente ritrova energia! – RICONOSCERSI
Lo spirito che noi siamo si realizza! – ESSERE
Metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico
La Bioginnastica® è una metodologia di lavoro sul corpo per il benessere psicofisico della persona nella sua unità e globalità: Corpo-Mente.
La Bioginnastica® agisce sia a livello sensoriale percettivo, per il miglioramento della postura e degli aspetti psico-emozionali correlati, e in modo sinergico opera sulla struttura neuro-mio-osteo-fasciale per ottenere un riequilibrio e un ripristino della funzionalità corporea.
La Bioginnastica®, viene applicata dai Bio Operatori in ambito educativo, preventivo, terapeutico, curativo, riabilitativo.
Riequilibrio
Il corpo e la psiche sono elementi uniti e correlati.
La Bioginnastica® sia a livello preventivo che curativo prende in esame la persona nella sua totalità considerando le correlazioni fra i vari sistemi bio-fisiologici che regolano il nostro organismo per il suo equilibrio ed omeostasi.
Il senso del ritmo, della ciclicità dell’organismo che si autoregola grazie ai nostri sistemi bio-fisiologici, è la base di partenza per il cammino verso la salute in modo naturale e spontaneo, ritrovando in sé risorse innate.
Posturale
Il riallineamento posturale permette di ripristinare l’equilibro del corpo psicofisico.
Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare sulla funzionalità motoria della performance del movimento e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.
Questo lavoro posturale permette di ritornare all’origine del benessere e di agire anche negli aspetti comportamentali psico-emozionali che ci portano fuori asse e nella de-centratura psicofisica.
Bioenergetico
Il corpo ritrovando riequilibrio e centratura trova un nuovo movimento spontaneo e naturale per realizzare e realizzarsi, per direzionarsi verso i propri desideri, progetti manifestando sé stesso.
CORPO E MENTE diventano un tutt’uno, un’energia che esprime nella realtà ciò che è!
Il corpo ritrova vitalità! – CONOSCERSI
La mente ritrova energia! – RICONOSCERSI
Lo spirito che noi siamo si realizza! – ESSERE
La Bioginnastica® è per tutti: bambini, giovani, donne, donne in gravidanza, sportivi, anziani e persone affette da patologie; particolarmente dedicato a chi scelte uno stile di vita sano.
La Bioginnastica® è particolarmente indicata per le problematiche della colonna vertebrale, del perineo, per pazienti fibromialgici, in caso di alterazioni posturali e paramorfismi soprattutto nei giovani e bambini.
Il corso postura e ufficio è particolarmente indicato per coloro che stanno molte ore seduti in ufficio e/o in auto o per studio; utile per rivitalizzare la colonna, riattivare la circolazione, migliorare la respirazione, diminuendo ansia e stress.
È corpo in movimento per armonizzare il cammino,
attraverso i principi della Bioginnastica®.
Bioginnastica®/Biowalking è per tutti: adulti, ragazzi, anziani, bambini, atleti e sportivi.
Il Progetto di Bioginnastica®/Biowalking è pensato per ritrovare equilibrio e forza. Le basi dell’ascolto e la pratica di Bioginnastica® aiutano a trasformare la tensione, la rigidità, il dolore, nel movimento naturale. L’obiettivo è di “portare” in equilibrio il corpo sentendolo in movimento, da quello tipico della quotidianità fino al gesto sportivo.
Un corso per ritrovare l’equilibrio corporeo, l’armonia del movimento libero, per guadagnare forza e vitalità nel quotidiano e in tutte le attività.
Il corso è utile a dare tono ed elasticità ad una zona del corpo spesso dimenticata ma con sintomi che possono insorgere velocemente e dare fastidi e dolori.
Il corso è indicato per chi vuole maggiore tono, energia e vitalità attraverso le risorse del proprio organismo.
Lo stile di vita sedentario e poco vario nei movimenti, sforzi ripetitivi e pesanti tendono a comprimere e congestionare questo distretto corporeo. La Bioginnastica® propone un profondo lavoro di conoscenza e percezione del pavimento pelvico, della muscolatura, del movimento delle fasce, della sua relazione con il bacino, con la colonna vertebrale, con la schiena e le gambe in connessione con il respiro.
Per persone con patologie specifiche o dolori alla colonna ed agli arti, esercizi mirati alla sintomatologia per ritrovare il benessere globale.
Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare, sulla funzionalità motoria, della performance del movimento, e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.
La Bioginnastica® è per tutti: bambini, giovani, donne, donne in gravidanza, sportivi, anziani e persone affette da patologie; particolarmente dedicato a chi scelte uno stile di vita sano.
La Bioginnastica® è particolarmente indicata per le problematiche della colonna vertebrale, del perineo, per pazienti fibromialgici, in caso di alterazioni posturali e paramorfismi soprattutto nei giovani e bambini.
Il corso postura e ufficio è particolarmente indicato per coloro che stanno molte ore seduti in ufficio e/o in auto o per studio; utile per rivitalizzare la colonna, riattivare la circolazione, migliorare la respirazione, diminuendo ansia e stress.
È corpo in movimento per armonizzare il cammino,
attraverso i principi della Bioginnastica®.
Bioginnastica®/Biowalking è per tutti: adulti, ragazzi, anziani, bambini, atleti e sportivi.
Il Progetto di Bioginnastica®/Biowalking è pensato per ritrovare equilibrio e forza. Le basi dell’ascolto e la pratica di Bioginnastica® aiutano a trasformare la tensione, la rigidità, il dolore, nel movimento naturale. L’obiettivo è di “portare” in equilibrio il corpo sentendolo in movimento, da quello tipico della quotidianità fino al gesto sportivo.
Un corso per ritrovare l’equilibrio corporeo, l’armonia del movimento libero, per guadagnare forza e vitalità nel quotidiano e in tutte le attività.
Il corso è utile a dare tono ed elasticità ad una zona del corpo spesso dimenticata ma con sintomi che possono insorgere velocemente e dare fastidi e dolori.
Il corso è indicato per chi vuole maggiore tono, energia e vitalità attraverso le risorse del proprio organismo.
Lo stile di vita sedentario e poco vario nei movimenti, sforzi ripetitivi e pesanti tendono a comprimere e congestionare questo distretto corporeo. La Bioginnastica® propone un profondo lavoro di conoscenza e percezione del pavimento pelvico, della muscolatura, del movimento delle fasce, della sua relazione con il bacino, con la colonna vertebrale, con la schiena e le gambe in connessione con il respiro.
Per persone con patologie specifiche o dolori alla colonna ed agli arti, esercizi mirati alla sintomatologia per ritrovare il benessere globale.
Stress, lavoro, sport, affaticamenti, incidenti, tensioni fisiche ed emozionali portano nel tempo a disequilibri della posizione del corpo, influendo sulla salute dell’apparato osteo-articolare, sulla funzionalità motoria, della performance del movimento, e anche sugli aspetti viscerali ed emozionali.
In collaborazione con Rimini Fiera Spa, sperimentazione per valutare gli effetti della Bioginnastica® sul personale impiegato in attività di ufficio.
Abbiamo dimostrato come la Bioginnastica® influisca sul corpo nella sua totalità psicofisica. I maggiori risultati si sono ottenuti nei parametri di mobilità, equilibrio, dolore, salute mentale e relazionale, dimostrando il reale miglioramento della qualità della vita odierna e futura dell’anziano.
Partendo da studi preliminari è stato dimostrato, con dati obiettivi, come la Bioginnastica® favorisca la prevenzione del dolore dovuto al sovraccarico funzionale nello sportivo. L’obiettivo di queste sperimentazioni è stato quello di valutare gli effetti benefici della Bioginnastica® nello sport.
Le ricerche svolte sulla Scoliosi hanno dimostrato come la Bioginnastica® possa avere miglioramenti valutabili sia da un punto di vista posturale che in gradi di Cobbs.
Nel corso della sperimentazione è stato notato un miglioramento della qualità della vita e dell’educazione al corpo da parte degli adolescenti.
In collaborazione con l’Università di Psicologia di Bologna e l’Ospedale Sant’Anna di Ferrara, abbiamo svolto una ricerca sperimentale con persone affette da fibromialgia e dolore cronico per valutare come la qualità della vita possa modificarsi con un lavoro integrato di Bioginnastica® e un percorso psicologico di tipo cognitivo comportamentale.
Nell’ambito delle ricerche in Bioginnastica® è stato svolto un lavoro con i pazienti affetti da patologia tumorale al seno. Questa ricerca si colloca nell’area della promozione del benessere e del miglioramento dello stile di vita delle donne con patologia tumorale al seno.
Tali ricerche – tutt’ora in corso – sono state oggetto di Tesi di Laurea, Convegni e altre pubblicazioni, illustrate nei documenti in pdf, a breve disponibili a tutti.
