Lavorando nel reparto di ortopedia, ne ho parlato con una mia collega medico che mi ha consigliato di fare alcuni esami diagnostici, tra cui una radiografia alla colonna lombosacrale e dorsale seguita anche da una risonanza magnetica alla colonna lombo sacrale ed entrambi gli esami hanno riscontrato una lordosi e un’artrosi interapofisaria. Di seguito avendo anche male all’anca sinistra e al piede destro, ho effettuato delle radiografie che hanno dato come esito un principio di artrosi all’anca e uno spessore calcaneare al piede destro.
Il primo consiglio che la dottoressa mi ha dato è stato di limitare le corse di lunga distanza; e di andare in bicicletta evitando le salite, ma anche così facendo il problema del dolore all’anca e il malessere alla schiena non diminuivano ed avevo male anche solo a stare seduta.
Mi sono rivolta ad un medico specializzato in osteopatia che mi ha riscontrato un anomalia nella postura, avendo il bacino più in avanti da una parte. Ha iniziato ha farmi delle manipolazioni (molto dolorose) e anche facendo gli esercizi che mi aveva insegnato, trovavo pochi giovamenti.
Un giorno leggendo un opuscolo ho scoperto la Bioginnastica (la ginnastica che massaggia il corpo) e mi ha colpito. Ho prenotato un colloquio con la Prof.ssa Stefania Tronconi ed ho iniziato da subito ha frequentare i corsi di gruppo. Sono esercizi che si eseguono sdraiati a terra con le gambe piegate e ogni esercizio va fatto al rallentatore, usando delle palline di varie dimensioni e durezza posizionate sotto la schiena, la testa e sotto gli arti. Il beneficio è immediato in quanto tutta la muscolatura si rilassa. Ora, dopo un anno e mezzo che frequento il corso e facendo le sedute anche a casa almeno 3 volte a settimana, non solo non ho più dolore all’anca e al piede, ma riesco a dormire ed ho continuato a praticare lo sport del podismo, comprese le maratone.
Concludo raccomandando, a chi leggerà queste mie righe, la Bioginnastica, ti permette di continuare a praticare il mio sport preferito e a vivere la mia vita serenamente.

GRAZIE ALLA BIOGINNASTICA

Gabriella 18/12/2006