Tempo due settimane vado dal dermatologo per farmi vedere una ciste, lui vede un'altra “cosa”, un neo che da un paio d'anni mi si è allargato e mi cazzia pesantamente dicendo che va tolto ed in fretta, si parla al massimo di 2 settimane.... siamo a circa metà luglio l'operazione è fissata per il primo di agosto.
Ci sono già passato (due volte!): per un mese dormirò quasi esclusivamente prono e dopo il primo giorno tutte le notti saranno un incubo perché sentirò acutizzarsi il dolore alla zona lombare che tengo a bada per almeno 6 ore a notte, dormendo sul fianco... certo dopo quelle ore inizio a muovermi, a svegliarmi, a rigirarmi finché restare a letto diventa una sofferenza... ma di questo parliamo dopo.
Insomma il fatto di avere un cugino fisioterapista non è servito a farmi passare meglio le scorse due volte in cui mi sono trovato nella stessa situazione... proviamo con questa simpatica ragazza cherisponde al nome di Daniela Fabbri.
Chiamo la mia insegnante di ballo e mi faccio dare il numero, naturalmente me la prendo comoda e passano quei 4-5 giorni... Quando la chiamo le spiego il problema e le dico che l'operazione è tra circa 10 giorno “MA E' TARDISSIMO!!! Dovevamo iniziare prima...” è già la seconda cazziata in una settimana, per me ci stanno prendendo gusto...
Insomma, iniziamo con le sedute individuali circa una ogni 2 giorni prima dell'intervento e poi proseguiamo nei 15 giorni in cui devo tenere i punti con una ogni 4-5 giorni.
Ed ecco il secondo miracolo! Sì, ora sono io che ci sto prendendo gusto, ma per la prima volta nella mia vita riesco a dormire una notte intera con dei punti nella schiena... Certo i primi 4-5 giorni con i punti che tiravano, la situazione era comunque critica mentre quando finalmente la ferita si assesta passo la convalescenza con un filo di gas.
Finita l'emergenza è il momento di fare i conti e di rendersi conto che la mia qualità del sonno sta nettamente migliorando visto che i dolori alla zona lombare stanno diminuendo in maniera considerevole e, consultandomi con Daniela, decido di proseguire con una seduta individuale a settimana fino a quando non inizia di corso vero e proprio ad ottobre... ma l'imprevisto è dietro l'angolo, a lavoro inciampo mentre sto alzando un peso da terra, per non far cadere quello che ho in mano mi procuro una contrattura alla schiena.... zona lombare... e te pareva...
Arrivo a casa e faccio due telefonate:
1) cugino fisioterapista: prendi il ****** (analgesico/antinfiammatorio)
2) Daniela: mi spiega dove mettere le palline per alleviare il dolore e decontrarre la parte e mi da un rimedio per farmi passare il dolore ovvero un kg di sale scaldato, avvolto in un panno e messo sulla parte dolorante oltre a questo devo trattare la parte con l'arnica.
Ho seguito i consigli di Daniela ed in 3 giorni ero di nuovo a lavoro come se niente fosse successo...
Diciamo che se ancora mi restava qualche dubbio ormai avevo deciso a chi affidarmi per lavorare sul mio corpo e il mio benessere psicofisico.
I risultati non si sono fatti attendere:

• soffro di mal di testa fin da quando ho memoria e i miei unici rimedi sono sempre stati la ****** (analgesico) e o il ****** (analgesico)... Da ottobre a questa parte viaggio con una boccetta di olio essenziale di menta che utilizzo per massaggiarmi la testa ai primi sintomi di dolore, il risultato è che i mal di testa sono molto meno frequenti e più sopportabili, il massaggio con la menta mi da un sollievo quasi immediato e con un massaggio e 10 minuti di riposo riesco a far passare un dolore che prima mi passava solo con dosi massicce di ********* (analgesico) e una notte di sonno (e in genere aveva come effetto collaterale l'insorgenza di un mal di pancia). Ultimo ma non meno importante: ho smesso di arricchire le case farmaceutiche.
• La zona lombare (avevo promesso di riparlarne) era dolorante da molto ma tendevo a trascurarla come se fosse una cosa su cui non si poteva fare niente... In fondo dormivo sul fianco come viene consigliato da tutti e avevo sempre fatto attività fisica... e il momento in cui la sentivo di più era dopo aver dormito più di 6 ore la notte, insomma, non è che mi dava fastidio durante il giorno... Come mi sbagliavo! La mia qualità del sonno è migliorata in maniera netta, ora mi addormento più velocemente, dormo più profondamente e non mi sveglio più con il mal di schiena.
• La mia postura sta lentamente ma inesorabilmente cambiando, mi si stanno raddrizzando le gambe (credevo fosse impossibile!), sto iniziando ad appoggiare su tutto il piede e non solo sulla parte esterna come facevo prima, spalle e collo sono meno incurvate e ormai quasi dritte.
• I miei muscoli si stanno allungando: alla fine di una lezione sono riuscito a fare una cosa che non ero mai riuscito a fare neanche da bambino, ovvero, da seduto con le gambe dritte, mi sono toccato la punta dei piedi. Per chi legge può sembrare una cosa stupida ma per me è stato un momento realmente emozionante, è stata la dimostrazione che il mio corpo storicamente rigido e “legato” ha la possibilità di guadagnare in elasticità e fluidità permettendomi un maggior benessere psicofisico.
• Il lavoro sul corpo e la possibilità di scaricare le tensioni durante questo lavoro mi ha fatto rendere conto che la mia proverbiale calma solo a volte era reale mentre altre volte era solo esteriore visto che comunque interiormente “accusavo il colpo”... Il lavoro costante di bioginnastica mi ha fatto comprendere le situazione che effettivamente mi carico a livello fisico e, soprattutto, mi da la possibilità di scaricarle.
• I consigli alimentari di Daniela mi hanno permesso di migliorare la situazione a livello intestinale (un'altra delle mie sofferenze croniche) nonché di rendere marginale la mia tendenza ad accumulare peso soprattutto durante il periodo autunnale/invernale. 

A conti fatti non posso che esprimere piena soddisfazione per quella che ormai riconosco come mio principale referente per il mantenimento e il miglioramento del mio benessere psicofisico anche considerando il fatto che ho iniziato questo percorso da appena 8 mesi e i progressi sono stati di subito evidenti e costanti.

Giangi "Riccione"