Informazioni sull'evento

Domenica 21 gennaio 2018
LA COLONNA VERTEBRALE: EQUILIBRIO TRA SOSTEGNO E FLUIDITA’ DI MOVIMENTO

La colonna vertebrale è il nostro strumento di sostegno per eccellenza, ma nello stesso tempo la sua struttura ci dona una grande possibilità di movimenti attraverso i quali esprimerci. Tensioni muscolari, rigidità articolare e compensi posturali possono portare ad una riduzione della mobilità della nostra schiena aprendo così la strada all’infiammazione e al dolore. Bioginnastica iniziando dall’ascolto corporeo permette di ritrovare il proprio equilibrio ed il proprio movimento ridando spazio ed elasticità alla colonna vertebrale.


Sabato 24 marzo 2018
GAMBE E MOVIMENTO

Le gambe sono i motori del corpo, sono strumento di flessibilità, di movimento e di vitalità. Il sistema circolatorio è di fondamentale importanza perché garantisce lo scambio di ossigeno e nutrienti. Nelle gambe tale sistema è molto complesso: le arterie mandano il sangue verso la periferia, le vene favoriscono il ritorno sanguineo verso il cuore. Negli arti inferiori, il circolo è aiutato dal sistema muscolare. Attraverso un lavoro di bioginnastica si andrà ad ammorbidire la muscolatura delle gambe, decontrarla al fine di favorire un migliore ritorno venoso, dando leggerezza e vitalità.

 

Costo singola lezione 35 € + iva


Sede: Magazzino delle banane

 

 

 

Il bioistruttore

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Simone Magnani

Laureato in scienze motorie, massofisioterapista, operatore di Bioginnastica®

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Orari

Lezioni intensive - Minerbio (BO)
21 January 2018 Instructor: Alice Sarto 10:00 - 12:30
24 March 2018 Instructor: Raffaella Cavina 10:00 - 12:30