Il periodo di età che va dai dodici ai diciotto anni rappresenta un delicato momento di accrescimento e consolidamento della struttura fisica-psichica ed emotiva-caratteriale.

Il corpo è in una fase di maturazione e completamento, spesso in questo momento subisce in modo profondo tensioni ed irrigidimenti dovuti ad una intensa crescita e sviluppo fisico. Altre cause di alterazione della struttura osteo-muscolare sono dovute a: posture scorrette, tensioni emotive, attività sportiva non sempre equilibrata.

Il risultato è un corpo rigido, le catene muscolari diventano contratte ed accorciate, creando
atteggiamenti morfologico-strutturali squilibrati (scoliosi, iperlordosi lombare-cervicale, cifosi, scapole alate, valgismo delle ginocchia, piede piatto, problemi circolatori, cellulite ... lombalgie e dolori articolari …), se non si interviene in modo adeguato tali situazioni di disequilibrio possono consolidarsi creando problematiche e patologie vere e proprie nell’età adulta.

Il corso di Bioginnastica propone un lavoro di riequilibrio strutturale che parte dalla conoscenza, dalla consapevolezza e dalla accettazione del corpo, per seguire attraverso esercizi di decontrazione ed allungamento della muscolatura, esercizi di scarico delle tensioni e di relazione di gruppo.

Un altro importante obiettivo è "l’igiene" corporea per un’azione di prevenzione e di mantenimento dello stato di salute del corpo per crescere in uno stato di armonia e salute, vivendo in un corpo sano, pieno di vitalità ed energia.